肾好的9个标志，看看你有吗？

文章导读：肾脏是人体最重要的器官，不管是男人抑或女人，肾都扮演着非常重要的角色。肾脏每天要过滤、清洁血液高达200升！它负责新陈代谢，把垃圾排出去，把营养留住。肾脏虽然功能强大，却也是人体最脆弱的一个器官，调查显示，我国慢性肾病的发病率逐年上升，城市

　　肾脏是人体最重要的器官，不管是男人抑或女人，肾都扮演着非常重要的角色。肾脏每天要过滤、清洁血液高达200升！它负责新陈代谢，把垃圾排出去，把营养留住。肾脏虽然功能强大，却也是人体最脆弱的一个器官，调查显示，我国慢性肾病的发病率逐年上升，城市中每10人就有1例。下面我们来了解一下代表肾好的标志，看看你有吗？

　　肾好的标志之1：乌黑的头发。

　　头发是肾开的花。肾藏精，其华在发，发的营养来源于血，但其生机根本还在于肾，肾不好，头发会早发白、失去光泽，并且出现脱发。

　　肾好的标志之2：强壮的骨骼。

　　中医认为，肾主骨，骨靠肾精滋养，肾好骨才好。肾气衰败会出现骨质疏松、腰酸背痛，甚至牙齿出现松动。

　　肾好的标志之3：好的记忆力。

　　肾精也养大脑。因此肾不好可能会出现经常忘事、反应迟钝等现象。

　　肾好的标志之4：清晰的听力。

　　在中医理论中，耳朵的听觉功能与肾气的盛衰密切相关，肾好听力就好。反之，当出现耳鸣、心烦、听力下降的症状时，可以多考虑肾阴虚。

　　肾好的标志之5：有光彩的皮肤。

　　肾不好，人容易显得苍老，皮肤会变得晦暗，肤色也会发生变化，眼眶发黑，眼袋明显。

　　肾好的标志之6：清澈泡沫少的尿液。

　　若小便泡沫突然变多，长时间不消失，说明尿液中排泄的蛋白质较多；若尿液颜色异常，呈浓茶色、酱油色或混浊如淘米水时，都应引起重视。另外，出现憋不住尿、小便疼的症状也应及时就诊。

　　肾好的标志之7：早起没有浮肿的身体。

　　肾脏是人体代谢水分的器官，肾不好，水分就会蓄积。如果经常早起眼皮浮肿，或者双脚、双腿浮肿，都要考虑肾脏问题。

　　肾好的标志之8：十足的精神。

　　当肾功能出现问题时，身体里的废物残渣很难从尿液里排泄出去，会出现精神不振、疲劳、没劲的感觉。

　　肾好的标志之9：正常的血压。

　　肾功能受损会出现血压升高的症状，而高血压又会加重肾脏损害。高血压患者一旦出现夜尿增多，糖尿病患者出现尿蛋白或双下肢水肿的问题时，说明肾脏已经受损。

　　肾为先天之本，是藏精之臧，主管人体生长发育、生殖等生理功能，对人体的重要性不必多说。很多人一听到补肾就有点不好意思，觉得肾亏肾虚很丢脸，其实肾亏，每个人都有，只是轻重而已。补肾，不单单是补肾亏，在藏医学的角度更应该补的是肾气，就是使你的精力提高，同时提高整个人的身体素质，这样才是真真正正的补肾。这样补肾，会让你的身体发生改变，比如说精神好了、睡眠好了、精力好了，而不是单纯的某一方面的补肾。人生就像一场马拉松，补肾就相当于你的加油站，给你在途中激发活力，添加动力，让你在前进的道路上畅通无阻，所以说补肾是必不可少的，也是非常重要的。

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